Most képzeld el, hogy elérted ezt a célt. De tényleg, csukd be a szemed és képzeld magad ebbe a helyzetbe mielőtt tovább olvasol.

Mit érzel? Hogyan érzed magad? Gondolj ezekre az érzésekre. Lehet bármi: boldogság, mert sokkal több energiád van a mindennapokban; elégedettség, mert megdicsérnek a szeretteid; magabiztosság, mert szexinek érzed magad a bőrödben; önfeledtség, mert miközben a gyerekeiddel játszol, nem azt érzed, hogy nem bírod tartani velük az iramot és kiköpöd a tüdőd; erő, mert végre sikerült az első húzódzkodásod; büszkeség, mert már két éve rendszeresen teszel az egészségedért. Sorolhatnám még a végtelenségig, helyettesítsd be vagy egészítsd ki a sajátoddal.

Ezeket fogod megkapni, ha velem együttműködve eléred a céljaidat.

VAN EGY CÉLOD.

szeretném elérni a célom

Ahhoz, hogy megváltoztasd valaki életét, nem kell zseninek, gazdagnak, gyönyörűnek vagy tökéletesnek lenned. Egyszerűen csak törődnöd kell vele.

ISMERJ MEG

A nevem Cseh Agnes (the vegan coach), funkcionális személyi edzőként, sportrehbilitációs- és gerinctrénerként dolgozom Óbudán, és azért vagyok itt, hogy segítsek neked elérni az egészséges életmóddal kapcsolatos céljaidat. Elsődleges célom, hogy átadjam neked a mozgás szeretetét, mert úgy gondolom, hogy ez a legjobb eszköze a te saját céljaid elérésének. Szeretném megmutatni azt is, hogy egészségesen is lehet finomakat enni, hiszen az egészség nem egyenlő a lemondásokkal.

Ha engem választasz, végigkísérlek az utadon, megtanítalak helyesen mozogni, segítek célokat kitűzni és elérni azokat, motivállak, fogom a kezed, biztatlak és bátorítalak az utadon.

még több

MIRE SZÁMÍTS

Bármilyen edzettségi szinttel elkezdheted, a saját képességeidnek és céljaidnak megfelelően fogom kialakítani a számodra megfelelő edzésprogramot.

mozgástanulás

stabil alapok felépítése szakképzett edző segítségével

állóképesség fejlesztése

a szív- és érrendszer egészsége érdekében & hogy ne fulladj ki a lépcsőn

erőfejlesztés

nem csak a fizikai, de a mentális erő is

robbanékonyság fejlesztése

a jobb reakcióidő eléréshez

mobilitás
fejlesztése

a berövidült izmok helyreállításáért és fájdalommentes mozgásért

tartásjavítás

az egészséges gerinc & a magabiztosabb megjelenés érdekében

életminőség
javítása

mert az edzőtermen kívül is fogod tudni alkalmazni az itt tanultakat

EDDZ VELEM

egyéni személyi edzés

Ha nem szeretsz másokkal együtt edzeni és maximális edzői figyelemre vágysz, akkor a személyi edzés a neked való konstrukció. Közösen felállítjuk a céljaidat, ami alapján elkészítem a személyre szabott edzéstervedet. Megtanítalak mozogni az alapoktól kezdve, majd egyre több mindenre leszel képes, olyanokra is, amikről soha még csak nem is álmodtál. Lényeges életminőségbeli javulásra számíthatsz.

Teremben és online is választható.

kiscsoportos személyi edzés

Ha szeretnél személyi edzésre járni és azt egy vagy két barátoddal közösen tennéd, akkor erre kedvezőbb áron van lehetőséged.

Nem kell ugyanazon a szinten lennetek, hiszen mindannyian saját edzéstervet és teljes figyelmet fogtok kapni, mondhatni egy személyi edzés a csoportos edzés hangulatával keverve.

Teremben és online is választható.

csoportos
edzés

Ha nem engedheted meg magadnak a személyi edzést, de mégis szeretnéd rendszeresíteni a mozgást az életedben, akkor válaszd a csoportos edzést, amivel heti háromszor mozgathatod át magad.

Konzultáció és állapotfelmérés után tudsz becsatlakozni a kezdő-, középhaladó- vagy haladó csoportjaim közül a számodra megfelelőbe.

személyre szabott edzésterv

Ha egyedül szeretnél edzeni a saját termedben vagy otthonodban és nincs szükséged edzői jelenlétre, de nem tudod, mit csinálj, akkor a személyre szabott edzésterv lesz neked való. Az ár tartalmaz havi egy 30-60 perces konzultációt és igény szerint folyamatos kapcsolattartást, hiszen annak ellenére, hogy valós időben nem követem végig az edzéseidet, szeretném látni a fejlődésedet, és azt is, hogy helyesen végzed-e a gyakorlatokat.

árak & jelentkezés